2015/05/20

ストレートネック

.首の骨はまっすぐではダメなんです 】
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 ●首こり・肩こり・頭痛などの不快症状の原因は
  『ストレートネック(まっすぐな首の骨)』
  にある可能性が高い!
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  ┃  ストレートネック      ┃
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   頚椎がまっすぐになる症状

   首自体がまっすぐになっていることと、中の骨がまっすぐに
   なっていることを一緒に考えがちですが、それは違うんです。
   正常な首は、横から見るとまっすぐではなく、少し前に
   向けて緩やかなカーブを描いています。

 ●日本人の首が危ない
  無作為に選んだ500人の首のレントゲンを撮影したところ
  男性の3割女性の7割が
  『ストレートネック』を起こしていた

   首の骨は、頚椎や筋肉の微妙なバランスによって成り立っています。
   男性に比べて女性の首の筋肉は少ないため、重い頭を支えるために
   首の骨を正しい状態ではなく、ストレートネックの状態になり
   女性のほうがストレートネックが多い状況になっています。

 ●ストレートネック(直頚椎)になると・・・
  頭と身体をつなぐ
  血管・神経・リンパ管・気管・食道が
  圧迫・損傷されて、肩こりや頭痛などの
  不快症状を引き起こす
  放っておくと・・・
   脳卒中・認知症・うつ病・内臓疾患
   などの大病を引き起こす恐れあり。

 ●ストレートネックの進行を食い止めて
  首の健康曲線を保つ3つのコツ
  ・首にかかる負担を減らす
  ・首の筋肉量を増やして丈夫にする
  ・首を柔軟にする
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