2014/02/13

目からウロコ!の老眼対策?疑問一挙解決?

40代後半位から老眼は始まると言われています。不自由を感じたら無理をしないで老眼鏡を作りましょう。また、中高年になると老眼だけではなく、目の病気にかかる人も多くなります。そこで今回は、白内障や緑内障など、目の病気についての疑問・質問にもお答えします!

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question

老眼による疲れ目。対策は?


Answer
まずは老眼鏡をチェックしましょう

 眼鏡をかけても目が疲れるときは、老眼鏡が合わなくなってきている可能性があります。一度チェックされることをお勧めします。もし、老眼鏡に問題がない場合でも、手元を見ながら細かい作業を長い時間していると、どうしても目が疲れてしまうことがあります。時々休憩したり、気持ちが良いと感じる温度に温めたタオルや、冷たいタオルを目に当てたりして目を休めて下さい。
 また、作業をする時の照明の状態というのはとても大切です。暗いところで細かいことをすると、どうしても疲れやすくなるので、できるだけ明るい環境を作って行ないましょう。
 疲れ目対策に目薬を使っている場合は、その時はすっきりと感じてもさしすぎてしまうと、かえって目にとって害になることもあるので注意が必要です。目薬をさすのは多くても4〜5回止まりにする、ということに気をつけながら使用しましょう。





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question

目の充血は高血圧のせい?


Answer
高血圧とは関係なし

 結論から言いますと、目の充血と血圧は関係ありません。一般に白目が赤くなることを充血と言っていますが、充血には怖い充血と、あまり怖くない充血があります。よくある充血は"結膜充血"と言って、まぶたの裏が赤かったり、正面から見ると白目が赤くなっていたりする状態のことを言います。これは結膜炎や、目にゴミが入ったり、目をこすったりした場合などの、外からの刺激によって起こる充血です。結膜充血は多くの場合心配ありません。
 もう一つの充血は、"毛様充血"と言い、黒目の周りが赤くなってくるものです。この時、黒目の周り以外の部分(まぶたの裏など)は、全く充血はありません。これはブドウ膜炎や、急性の緑内障などの時に起こってくる充血です。毛様充血の場合には、目が赤いだけではなく、見にくい、目が重いといった自覚症状が出てきます。また、結膜充血は充血の元が取れれば数時間で良くなりますが、毛様充血の場合は10日〜2週間位はとれません。これらのことで2つの充血を区別することもできます。
 充血を解決するには、まず原因が何であるのかと言うことを見極めないといけません。充血がとれるような目薬だけを買い求めて使い続けていても解決にはなりません。気になるようであれば眼科で診察を受けて、結膜炎なのか、あるいは目の表面に細かい傷があるか、というようなことを診断してもらうことが、充血を治す早道だと思います。





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question

白内障の予防法は?


Answer
外出時のサングラス、禁煙、野菜・果物の摂取

 若い時に出てくる白内障の場合は、遺伝によるものであったり、何か体に病気があったりする場合がありますが、老人白内障と呼ばれているものは特に体質については心配する必要はありません。白内障は、年齢を取るとともに当然出てくるものなので、そういった意味では完全に予防してしまう方法はありません。但し、日頃から心がけていれば進行をある程度抑えることはできます。では、ご自分の生活がどのくらい白内障になる危険があるのかチェックしてみましょう。次の問に「○」、「×」で答えて下さい。○が多いほど白内障の危険度が少ないのです。

 1.外出する時はサングラスをかける
 2・たばこは吸わない
 3.野菜や果物が好き

まず1.のサングラスについてです。日光の中に含まれる紫外線は白内障になる原因の一つだと言われています。ですから紫外線をカットするために、サングラスをかけることは白内障予防に効果があると考えられています。2.のたばこは水晶体を老化させると考えられています。もっともたばこは一種の細胞毒と言われる活性酸素の発生を促進する効果があるので、白内障に限らず人間の体の細胞全部に悪影響があると言われています。3.の野菜や果物に豊富に含まれているビタミンCには活性酸素の発生を抑える効果があります。こちらはたばことは反対に水晶体の若さを保つと考えられています。ですからたくさん摂った方が良いと言われています。このようなことに普段から気をつけていれば、白内障はある程度予防することができます。





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question

外に出るとまぶしくて仕方がない。原因は?


Answer
初期の白内障である可能性があります

 この質問者の方は以前白内障気味であると言われたということですが、たしかにこのような症状は白内障の可能性があります。白内障の程度が軽い時期は、「日差しが明るい時、外に出ると非常に見にくい」、あるいは「逆光のもとで物を見ようとすると非常にまぶしくてよく見えない」など、日差しが強いとダメ、弱い時の方が見やすいという症状が出てくることが非常に多いようです。
 ちなみに子供でも同じような症状を訴える場合があります。これは多くの場合、瞳の大きさが大きいことが原因で心配はありません。また、子供の白内障は普通ありません。


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